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Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen
Dies
ist ein Programm für Frauen aller
Altersgruppen, mit oder ohne Beschwerden. Wir werden uns spielerisch
und mit Hilfe von Bildern aus der Natur schnell vorstellen können,
wo sich unser Beckenboden-Halte-Netz befindet. Wir werden mal sanfte
mal kräftige Impulse geben, um diese für uns so wichtigen
Muskeln zu erspüren und zu stärken. Indem wir dazu bewusst
atmen, kommt unser gesamter Bauch und Beckenraum in ein spürbares
dynamisches Schwingen, das uns bis in den Alltag hinein begleiten wird.
''Aktueller fortlaufender Kurs: Dienstag von 16.15-17.45 Uhr ab Mai 2009"
Sabine Döhner
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