Hatha Yoga - Kurse
nach der Tradition von Swami Sivananda
Yoga schult die Körperwahrnehmung und stärkt das Selbstbewusstsein.
Sanfte Yoga-Stellungen stärken den Körper und Beckenbodenbereich.
Bewusstes Atmen fördert die Konzentration und beruhigt den Geist.
Spezielle Atemübungen versorgen den Körper mit mehr Sauerstoff.
Entspannungstechniken fördern den Kontakt zu uns selbst und bauen Stress ab.
Termine:
Mittwoch, 17.30 bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 19.30 bis 21.00 Uhr
Donnerstag, 18.00 bis 19.30 Uhr
Donnerstag, 20.00 bis 21.30 Uhr (Einstieg möglich für Anfänger)
weitere Kurstermine und Kosten bitte anfragen
Anmeldung und Kontakt: Cornelia Lindenmann, Tel.: 069-445463
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