Kundalini Yoga
Kundalini
Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen
gebracht. Es ist als Yogasystem darauf ausgerichtet, den Körper
zu heilen, die Urteilsfähigkeit zu erhöhen und die
Intuition zu entwickeln.
Es
geht darum, durch bewusste Atemführung, viele dynamische
Körperübungen und meditative Achtsamkeit für uns
selbst einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit
und Selbstentfaltung zu finden. Extreme und komplizierte Haltungen
wie z.B. Kopfstand kommen nicht vor.
Kundalini
Yoga eignet sich hervorragend, um z.B. Rückenschmerzen, Stress,
Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche
und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.
Bei
regelmäßiger Anwendung zeigt sich bald ein deutlicher
Erfolg. Aus
der positiven Übungserfahrung lernen wir, lebensbejahende
Gewohnheiten zu entwickeln und gut für uns zu sorgen.
Kundalini
Yoga ist ein wunderbares individuell anwendbares Übungssystem
für Menschen jeden Alters. Auch
individueller Unterricht, d.h. Einzelbetreuung mit „yogischen
Hausaufgaben“ ist möglich.
Termine:
ab 31.03.09 wöchentlich
Dienstags
jeweils 18.00 bis 19.30 Uhr – für alle
Kosten:
80 EUR pro Block (8 Termine),
Einzelteilnahme
nach vorheriger Absprache : 12 EUR
Probetermin
zum Kennenlernen : 10 EUR.
Bitte
mitbringen :
Bequeme
Kleidung, Wasserflasche, Decke, ggf. eigene Yogamatte und Sitzkissen
Anmeldung
für Kurse, Einzelstunden und Probetermine bei
Karuna Ingeborg Kunz
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