Ausgehend von einem ganzheitlichen Menschenbild – der Einheit von Körper, Gefühlen und Verstand, werden durch konzentrierte Bewegungen, Reaktionen vom Körper, aufkommende Gefühle und Gedanken betrachtet. Du lernst Zusammenhänge von Körperempfindungen, Gefühlen, Verhaltensweisen und Lebensmustern besser kennen.
Dieses geschieht, indem Du zum Beispiel mit einem Gegenstand wie einem Tennisball Deinen Rücken an der Wand massierst und dabei ins Wahrnehmen kommst. Spürst Du Anspannungen im Körper? Bist Du in Gedanken bei der Sache? Kannst Du zur Ruhe kommen? Wieviel Druck wendest Du bei der Massage an? Ist dieses Vorgehen typisch für Dich?
Zusätzlich wirst Du die Arbeit mit Symbolen kennenlernen. Diese geben Dir die Möglichkeit, Dich anders als mit einem gesprochenen Wort oder deinem Körper
auszudrücken, etwa mit einer Figur, einem Seil oder einer bestimmten Farbe.
Ich unterstütze Dich dabei, psychische Dynamiken und deren Ausdruck durch Deine Körperhaltung, Gestik und verbale Rückmeldung zu erkennen.
Dieses dient der Selbstfürsorge und Resilienzförderung sowie auch der Stressbewältigung und Prävention von Erkrankungen.
In der KBT hat alles seine Berechtigung. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Das Seminar ist praxisorientiert und dient dem Kennenlernen der Methode in Einzel- und Gruppenangeboten. Eine Vorerfahrung oder körperliche Fitness sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Anja Felter-Holzinger
zertifizierte KBT-Therapeutin (DAKBT) und Yoga-Therapeutin (BYV), langjährige Berufserfahrung in der Psychosomatik und Psychiatrie
Datum: Samstag, 20.09.2025
Uhrzeit: 10.00 bis 18.00 Uhr, Mittagspause 12.30 – 14.00 Uhr, (Selbstverpflegung)
Ort: Praxisgemeinschaft Berger 200, Berger Str. 200, 60385 Frankfurt (Bornheim)
Begrenzte Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Kosten: 135,00 Euro
Anmeldung oder Fragen: anja-felter-kbt@gmx.de

Weitere Infos: www. DAKBT.de, www. Gesundheitszentrum-wetterau.de, Psychiatrische Tagesklinik in Bad Vilbel