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MBSR 8-Wochen Kurs: Stressprävention durch Achtsamkeit
MBSR 8-Wochen Kurs: Stressprävention durch Achtsamkeit
(MBSR= mindfulness based stress reduction) ist ein Präventionsprogramm, das in den späten 70ern von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entworfen wurde. Mittlerweile ist es mit vielen tausend Studien […]