SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG

Möchtest Du Deine Kräfte spüren und bewusst einsetzen?
Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen?
Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen?
Deine Grenzen kennen- und artikulieren lernen?

Dafür biete ich einen geschützten Raum mit wenigen Regeln und einem gesetzten Rahmen. In dem Du spielerisch und körperlich anderen begegnen kannst. Nach einem Warm-up, zur mentalen und körperlichen Vorbereitung, versammeln wir uns in einem unterstützenden Kreis und in der Mitte finden nacheinander Playfights statt. Die beiden Akteure/Akteurinnen kommen MITeinander kämpfend in Kontakt. Die eigenen Grenzen, sowie die Grenzen des anderen werden erforscht und geachtet. Abgeschlossen wird der Abend mit einer Sharing-Runde, in der Erlebtes geteilt werden kann.
FÜR WEN?
Playfight- Achtsames Raufen eignet sich für jede*n mit Freude an körperlichen und kraftvollen Begegnungen und einem Interesse am achtsamen MITeinander. Playfight ist sowohl für Neulinge, als auch für Erfahrene geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

INFOS & ANMELDUNG
www.praxis-walde.com
Hast Du Fragen? Dann schreibe mir gerne:info@leawalde.de
Lea Walde
B.Sc. Psychologie / Heilpraktikerin für Psychotherapie / Leiterin für therapeutischen Tanz