Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt, Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht, sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen.
Ohnmächtig. Sei es im Beruf, im Alltag oder in Beziehungen. Darauf getrimmt Erwartungen anderer zu erfüllen. Bis zur Erschöpfung alles geben. Jegliche Wut in sich reinfressen. Manchmal bis zur Panikattacke.
Was wäre, wenn Du Deine Wut näher kennenlernen und ausdrücken würdest? Als Kompass nutzen würdest, der Dir zeigt, wo Deine Grenzen sind und was Dir wichtig ist? Wut als Kraftquelle für Veränderung. Als Energie, um für Dich und was Dir wichtig ist, einzutreten. Hin zur Selbstermächtigung.
In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten Deinen individuellen Ausdruck von Wut zu erforschen. Und lernst
Bedürfnisse dahinter zu identifizieren. Mittels Gestaltung konkreter Situationen kannst Du verschiedene Strategien ausprobieren und neue Impulse für den Alltag gewinnen.
Mit körperorientierten und ganzheitlichen Methoden begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise. Erfahrungen können mit anderen geteilt und reflektiert werden.
Probiere Dich aus – nimm wahr – erlebe – finde Deinen persönlichen Ausdruck. Der Workshop verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Achtsamkeitsübungen, Körperarbeit und erfahrungsorientierte Übungen werden verbunden mit Theorie und Austausch. Es gibt Einzel- und Gruppenarbeiten.
WANN?
Samstag, 22.02 2025, 10:00 – 17:30 Uhr
Sonntag, 23.02.2025, 13:00- 16:00 Uhr
WEITERE INFOS & ANMELDUNG
www.praxis-walde.com
Hast Du Fragen? Dann schreibe mir gerne: info@leawalde.de
Lea Walde
B.Sc. Psychologie/ Heilpraktikerin für Psychotherapie/ Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT)
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