Was erwartet Sie in einem 8-wöchigen MBSR-Kurs? In wöchentlichen 2,5 bis 3 Stunden üben wir gemeinsam die Kernelemente des Trainingsprogramms: Achtsame Körperwahrnehmung ohne Bewegung (Body-Scan) Achtsame Körperwahrnehmung in Bewegung Sitzmeditation […]
Das eintägige Nichtraucher-Seminar Glücklicher Nichtraucher ist ein besonders wirksames Nichtraucher-Seminar – ideal zur Raucherentwöhnung. Es wird von nahezu allen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent der Seminargebühren bezuschusst. Diplom-Psychologe Lutz […]
Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt, Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen. Ohnmächtig. Sei es im Beruf, […]
Möchtest Du Deine Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen? Deine Grenzen kennen- und […]
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Möchtest Du einen gesunden und flexiblen Rücken haben? Wünschst Du Dir, Belastungen loslassen zu können, um Dich entspannter und leichter zu fühlen? In diesem Workshop erlernst Du Yoga-Übungen, damit Du […]
Sich frei spielen – Spaß haben, neue Seiten an sich entdecken – und mit Power authentisch auftreten. Bei „Be yourself“ legst Du für einen Tag das Alltagskorsett ab und probierst […]
Um wieder tiefere Liebe für Dich und andere zu empfinden, Dich verbunden zufühlen mit Dir und anderen und alten Schmerz aufzulösen. Möchtest Du wieder tiefe Liebe für Dich und andere […]
- Vermeidest Du am liebsten Konflikte und Konfrontationen? - Hast Du Angst Deinen Ärger offen auszudrücken und frisst lieber alles in Dich rein? - Bist Du frustriert in Deinem Job? […]
SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG Möchtest Du Deine Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit […]