Die Kraft der Achtsamkeit – 4-Wochen-Kurs nach Jack Kornfield und Tara Brach
Die Kraft der Achtsamkeit – 4-Wochen-Kurs nach Jack Kornfield und Tara Brach
Wie kann ich Achtsamkeit spürbar erfahren und für meine Arbeit und mein Leben nutzen? In einer kleinen Gruppe werden in diesem Kurs mit vielen praktischen Übungen, geführten Meditationen und kurzen Vorträgen die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt. Im Zentrum stehen dabei die Achtsamkeit für den Körper und den Atem, für Gefühle und Gedanken. Dabei fließen moderne […]