MBSR 8-Wochen Kurs: Stressprävention durch Achtsamkeit

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(MBSR= mindfulness based stress reduction) ist ein Präventionsprogramm, das in den späten 70ern von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entworfen wurde. Mittlerweile ist es mit vielen tausend Studien […]

Glücklicher Nichtraucher – Raucherentwöhnung an einem Tag

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Das eintägige Nichtraucher-Seminar Glücklicher Nichtraucher ist ein besonders wirksames Nichtraucher-Seminar – ideal zur Raucherentwöhnung. Es wird von nahezu allen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent der Seminargebühren bezuschusst. Diplom-Psychologe Lutz […]

Workshop für Frauen: LERNE DEINE WUT KENNEN

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Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt, Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen. Ohnmächtig. Sei es im Beruf, […]

Glücklicher Nichtraucher – Raucherentwöhnung an einem Tag

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Das eintägige Nichtraucher-Seminar Glücklicher Nichtraucher ist ein besonders wirksames Nichtraucher-Seminar – ideal zur Raucherentwöhnung. Es wird von nahezu allen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent der Seminargebühren bezuschusst. Diplom-Psychologe Lutz […]

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs Mai 2024

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Kursabende: 27.5., 3.6., 10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7. Zeit: immer montags von 19 Uhr bis 21:30 Uhr. Erster und letzter Kursabend bis 21.45 Uhr! Tag der Achtsamkeit: am 13.7.2024 […]

Workshop für Frauen: NUTZE DEINE WEIBLICHE WUT

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Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt, Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen. Ohnmächtig. Sei es im Beruf, […]

Wut-Kurs für Frauen: Komm in Deine Kraft

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- Vermeidest Du am liebsten Konflikte und Konfrontationen? - Hast Du Angst Deinen Ärger offen auszudrücken und frisst lieber alles in Dich rein? - Bist Du frustriert in Deinem Job? […]

Playfight- Achtsames Raufen

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SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG Möchtest du die eigenen Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Die Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? Die Balance von spielerischem Kampf und […]