Kursabende: 27.5., 3.6., 10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7.

Zeit: immer montags von 19 Uhr bis 21:30 Uhr.
Erster und letzter Kursabend bis 21.45 Uhr!

Tag der Achtsamkeit: am 13.7.2024 von 10 bis 16 Uhr.

Kosten: Regulär 410 Euro, für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende meiner Kurse 320 Euro.

In besonderen Fällen, besteht die Möglichkeit einer Ermäßigung oder Ratenzahlung.

Kursleitung: Heike Merkle zertifizierte MBSR-Lehrende Level 2 (erfahrene Lehrende)

Die Anmeldung für einen MBSR 8-Wochenkurs ist nur möglich nach vorheriger Teilnahme an einer Informationsveranstaltung oder einem Vorgespräch per Zoom (30 bis 45 Minuten).
Weitere Informationen unter https://www.mbsr-heikemerkle.de/termine-angebot/mbsr-8-wochen-pr%C3%A4senzkurs-mai-2024/

Achtsamkeit erleben, Stress reduzieren
MBSR in Frankfurt am Main unter fachkundiger Begleitung. Warum sind wir das, was wir sind? Warum leben wir das Leben, das wir leben? Haben wir eine Wahl? Die Antwort ist „Ja!“
Ich begleite Sie gerne, wenn Sie merken, dass Sie in Ihrem Leben einen Kurswechsel brauchen. Wenn Sie spüren, dass etwas nicht so läuft, wie Sie es sich wünschen und nur noch auf Autopilot funktionieren. Es gibt so vieles, was die eigene Lebensqualität mindert: Stress in Beziehungen, Druck im Job, Unzufriedenheit mit dem Leben. Aber auch unerwartete Ereignisse können einen mächtig aus der Bahn werfen.

Im 8-wöchigen MBSR-Kurs in Frankfurt am Main oder einer individuellen Begleitung erhalten Sie das Wissen und einen Motivationsschub, anders mit den Dingen umzugehen.  Als zertifizierte MBSR-Lehrende Level 2 (erfahrene Lehrende) begleite ich Sie auf dem Weg, mehr Ruhe und Gelassenheit in sich zu finden.

MBSR ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung – und ein zutiefst menschliches.
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Heike Merkle

Persönlichkeitsentwicklung mit MBSR
Heike Merkle
* Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Lehrerin Level 2
* Coach für achtsamkeitsbasierte Persönlichkeitsentwicklung
* Team-Entwicklerin und Team-Coachin
* Mindful Compassionate Parenting (MCP)Trainerin
* Achtsamkeitstrainerin für Kinder