Achtsamkeitskurs - Wenn das Leben schwierig ist – Mit Achtsamkeit bewusster leben Wenn das Leben gerade schwierig ist, bietet der MBCT-Kurs ein Zugang zu einem bewusst gelasseneren Umgang mit schwierigen Emotionen oder belastenden Gefühlen. Im MBCT-Kurs werden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu einem achtwöchigen Achtsamkeitstraining kombiniert, das besonders in schwierigen Lebenssituationen […]