Mein Name ist Anne-Cathrin Dömckes, seit über 10 Jahren Physiotherapeutin, in Indien ausgebildete Yogalehrende.

Du möchtest Yoga von Grund auf kennenlernen? Die Basics lernen, aufbauen und erfahren was es mit der Atmung und dem Begriff Meditation auf sich hat? Das auf professionelle und achtsame Weise, ohne deinem Körper zu schaden oder dich dabei zu verletzen?
Dann lade ich dich herzlich dazu ein, an meinem neuen Hatha Vinyasa Yogakurs teilzunehmen!

Hatha Yoga ist die ursprünglichste und älteste Form dieser Praktik. Sie beinhaltet die Yoga Asanas (Haltungen), Pranayama (Atem) und die Meditation (Beruhigung/ Ausrichtung des Geistes). Und natürlich die beliebte und bekannte Schlussentspannung Shavasana.

Neugierig und Lust auf Selbsterfahrung über Bewegung?
Dann melde dich bis zum 23.01.2023 bei mir zum Kurs an!

Hier alle weiteren Infos:
Der Kurs besteht aus 10 Teilen.
Eine vorherige verbindliche Anmeldung ist erforderlich unter 0170 290 24 72
Beginn: Dienstag 24.01.2023 um 18:00 Uhr auf der Berger 200.
Ende: Dienstag 04.04.2023
Dauer pro Kursteil 90 Minuten.
Kosten: 150 EUR

Es sollten keine aktuellen Verletzungen des Bewegungsapparates vorliegen, wie z.B. Zerrungen , Entzündungen, Brüche,
Stauchungen , akute Bandscheibenvorfälle, Leistenbrüche und ähnliche Verletzungen.
Dresscode- Sportkleidung die weder zu eng anliegt noch zu weit ist. Turnschuhe sind nicht notwendig.
Wenn du eine Yogamatte besitzt bring diese gerne zum Kurs mit.

Ich freue mich auf Dich!
Namasté deine Anne