Dezember 2018
Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »Selbsthypnose für Gestresste und diejenigen, die einfach entspannt bleiben wollen
Ob zur Prävention oder auch, um Abhilfe zu schaffen: Selbsthypnose ist ein wunderbares Werkzeug, das ich Ihnen gerne an die Hand geben möchte. Worauf können Sie sich freuen? Sie lernen die Hypnose als solche kennen und wie Sie sich mittels Selbsthypnose entspannen können Die «Lichtschalter»-Technik, um sich schneller in den angenehmen hypnotischen Zustand zu bringen Vom Wunsch zum Ziel: Zielfindung und wie Sie positive Suggestionen formulieren Warum gut formulierte Suggestionen funktionieren ein bisschen Theorie zur Hypnose allgemein, zur Selbsthypnose und…
Mehr erfahren »Januar 2019
Mehr Freiheit und Glück mit buddhistischer Ethik– Ein Austauschabend
Wie die Ethik des Buddha das Leiden in uns und der Welt reduziert Vor 2500 Jahren lehrte der Buddha, wie wir das Leiden überwinden können. Diese Lehre ist heute aktueller denn je. Neben den Kernlehren wie den Vier Edlen Wahrheiten und dem Edlen Achtfachen Pfad spielt auch die buddhistische Ethik eine wichtige Rolle. An insgesamt fünf Austauschabenden wollen wir uns mit den Fünf Silas beschäftigen – dem Kern der buddhistischen Ethik. Zen-Meister Thich Nhat Hanh hat diese, auf unsere heutige…
Mehr erfahren »Transzendentale Meditation – Informationsvortrag
Die Transzendentale Meditation ist die weltweit einzige Methode deren Wirksamkeit in 600 wissenschaftlichen Studien nachgewiesen ist. Einfach zu erlernen führt sie uns systematisch zum inneren Selbst und schenkt dabei tiefere Ruhe als im Tiefschlaf. Sie wird 2x täglich für 20 Minuten bequem sitzend mit geschlossenen Augen ausgeübt, wobei wir einen Zustand ruhevoller Wachheit erfahren. Die TM erlaubt unserem Geist, von der Oberfläche unserer aktiven Gedankenebene in immer feinere Ebenen des Denkens einzutauchen, bis wir schließlich die feinste Ebene der geistigen Aktivität…
Mehr erfahren »Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger I
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch sehr wenig oder keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Du wolltest vielleicht schon immer mal Yoga ausprobieren, hast aber nicht recht einen Einstieg gefunden? Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit. Du übst für 10 Wochen in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Akrobatisch wird es hier nicht, aber kraftvoll schon ab und zu - du könntest manchmal ins Schwitzen geraten :). Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani Anmeldung bitte per Mail…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »Re-Source: ICH – Impulsvortrag
Re-Source: ICH. Das Wort Resource lässt schon durch die Bestandteile Re und Source anklingen, dass es sich hier um ein Wiederverbinden mit der eigenen inneren Quelle bzw. ein Rückbesinnen auf den Ursprung geht. Wir unterstellen, dass wir bereits alles in uns tragen, um den Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, angemessen begegnen können. Anstelle, das Heil im Außen zu suchen und die Umstände zu beklagen, richten wir den Fokus darauf, die inneren Kräfte aus der eigenen Verbundenheit heraus zu schöpfen. Durch das…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Im Gegensatz zu den Kursen am Montag dauert dieser 90 Minuten und endet mit einer extra-langen Entspannungsphase. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Jutta Anmeldung bitte per Mail an kontakt@ym-ym.de
Mehr erfahren »Dynamische Stressbewältigung
Was tun bei Stress? Stress zeigt sich uns auf unterschiedliche Weise. Sei es durch unangenehme Ohrgeräusche, schlechten Schlaf oder leichte Reizbarkeit. Meist ist es ein schleichender Prozess und wir bemerken die Überlastung erst, wenn die Symptome beginnen, sich zu festigen. In dem Kurs „Dynamische Stressbewältigung“ lernen Sie, Stresssymptome zu identifizieren, ihnen achtsam zu begegnen, und Belastungsfaktoren aktiv mit Instrumenten der Selbstreflexion gegenzusteuern. In dem Kurs werden u.a. Themen wie gesunder Schlaf und Umgang mit Tinnitus/Geräuschempfindlichkeit nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand behandelt…
Mehr erfahren »Glücklicher Nichtraucher – Raucherentwöhnung an einem Tag
Das eintägige Nichtraucher-Seminar Glücklicher Nichtraucher ist ein besonders wirksames Nichtraucher-Seminar – ideal zur Raucherentwöhnung. Es wird von nahezu allen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent der Seminargebühren bezuschusst. Diplom-Psychologe Lutz Mehlhorn hat das Seminar Glücklicher Nichtraucher entwickelt. Sonntag, den 20. Januar 2019 von 13:00 Uhr bis 19:15 Uhr weiterlesen und anmelden:
Mehr erfahren »Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger I
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch sehr wenig oder keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Du wolltest vielleicht schon immer mal Yoga ausprobieren, hast aber nicht recht einen Einstieg gefunden? Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit. Du übst für 10 Wochen in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani…
Mehr erfahren »Mantren – heilsames Singen
Am Anfang war das Wort. Deine Worte bilden deine Realität, ob dir das bewusst ist oder nicht. Mantren helfen schädliche Energiemuster aufzulösen und innere Klarheit, Entspannung und Heilung zu erfahren. In Verbindung mit den kraftvollen Energien des Mondes vertieft sich die Erfahrung. Erlaub dir, mehr vom Leben zu erfahren! Ich freue mich auf dich! Chiara Anmeldung: E-Mail:pilotina@yahoo.com oder telefonisch 0176 83 10 11 20 Wenn mehr als 11 Menschen dabei sind und wir eine Heilungsring-Meditation machen werden, wirst du das…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Akrobatisch wird es hier nicht, aber kraftvoll schon ab und zu - du könntest manchmal ins Schwitzen geraten :). Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani Anmeldung bitte per Mail…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Im Gegensatz zu den Kursen am Montag dauert dieser 90 Minuten und endet mit einer extra-langen Entspannungsphase. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Jutta Anmeldung bitte per Mail an kontakt@ym-ym.de
Mehr erfahren »Dynamische Stressbewältigung
Was tun bei Stress? Stress zeigt sich uns auf unterschiedliche Weise. Sei es durch unangenehme Ohrgeräusche, schlechten Schlaf oder leichte Reizbarkeit. Meist ist es ein schleichender Prozess und wir bemerken die Überlastung erst, wenn die Symptome beginnen, sich zu festigen. In dem Kurs „Dynamische Stressbewältigung“ lernen Sie, Stresssymptome zu identifizieren, ihnen achtsam zu begegnen, und Belastungsfaktoren aktiv mit Instrumenten der Selbstreflexion gegenzusteuern. In dem Kurs werden u.a. Themen wie gesunder Schlaf und Umgang mit Tinnitus/Geräuschempfindlichkeit nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand behandelt…
Mehr erfahren »Die Kraft der Achtsamkeit – 4-Wochen-Kurs nach Jack Kornfield und Tara Brach
Wie kann ich Achtsamkeit spürbar erfahren und für meine Arbeit und mein Leben nutzen? In einer kleinen Gruppe werden in diesem Kurs mit vielen praktischen Übungen, geführten Meditationen und kurzen Vorträgen die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt. Im Zentrum stehen dabei die Achtsamkeit für den Körper und den Atem, für Gefühle und Gedanken. Dabei fließen moderne wissenschaftliche Erkenntnisse über die teils Jahrtausende alten Praktiken mit ein. Ein besonderer Blick gilt der Anwendbarkeit im Alltag. Kursleitung: Christian Lütke Wöstmann Termine: Donnerstags 19.30…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Herzgruppe 2019 – monatlich stattfindende Gruppe
"Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Bindungsnatur" (Michael Munzel) Bei den monatlichen Treffen gehen wir unserer persönlichen Bindungsnatur auf den Grund. Mit der gegenseitigen Arbeit am Herzen stärken wir motivierende Gefühle und erleben die positive Wirkung der Bindungsenergetik. Leitung: Katharina Kownatzki (HP) weitere Termine: 09. Februar, 2. März, 6. April, 4. Mai, 1. Juni, 13. Juli, 24. August, 14. September, 19. Oktober, 9. November, 14. Dezember Jeweils Samstag von 16 - 18.30 Uhr. Kosten: 30,- Euro pro Abend Um Anmeldung wird…
Mehr erfahren »Transzendentale Meditation – Informationsvortrag
Die Transzendentale Meditation ist die weltweit einzige Methode deren Wirksamkeit in 600 wissenschaftlichen Studien nachgewiesen ist. Einfach zu erlernen führt sie uns systematisch zum inneren Selbst und schenkt dabei tiefere Ruhe als im Tiefschlaf. Sie wird 2x täglich für 20 Minuten bequem sitzend mit geschlossenen Augen ausgeübt, wobei wir einen Zustand ruhevoller Wachheit erfahren. Die TM erlaubt unserem Geist, von der Oberfläche unserer aktiven Gedankenebene in immer feinere Ebenen des Denkens einzutauchen, bis wir schließlich die feinste Ebene der geistigen…
Mehr erfahren »Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger I
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch sehr wenig oder keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Du wolltest vielleicht schon immer mal Yoga ausprobieren, hast aber nicht recht einen Einstieg gefunden? Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit. Du übst für 10 Wochen in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Akrobatisch wird es hier nicht, aber kraftvoll schon ab und zu - du könntest manchmal ins Schwitzen geraten :). Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani Anmeldung bitte per Mail…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Re-Source: ICH – Impulsvortrag
Re-Source: ICH. Das Wort Resource lässt schon durch die Bestandteile Re und Source anklingen, dass es sich hier um ein Wiederverbinden mit der eigenen inneren Quelle bzw. ein Rückbesinnen auf den Ursprung geht. Wir unterstellen, dass wir bereits alles in uns tragen, um den Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, angemessen begegnen können. Anstelle, das Heil im Außen zu suchen und die Umstände zu beklagen, richten wir den Fokus darauf, die inneren Kräfte aus der eigenen Verbundenheit heraus zu schöpfen. Durch das…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Im Gegensatz zu den Kursen am Montag dauert dieser 90 Minuten und endet mit einer extra-langen Entspannungsphase. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Jutta Anmeldung bitte per Mail an kontakt@ym-ym.de
Mehr erfahren »Dynamische Stressbewältigung
Was tun bei Stress? Stress zeigt sich uns auf unterschiedliche Weise. Sei es durch unangenehme Ohrgeräusche, schlechten Schlaf oder leichte Reizbarkeit. Meist ist es ein schleichender Prozess und wir bemerken die Überlastung erst, wenn die Symptome beginnen, sich zu festigen. In dem Kurs „Dynamische Stressbewältigung“ lernen Sie, Stresssymptome zu identifizieren, ihnen achtsam zu begegnen, und Belastungsfaktoren aktiv mit Instrumenten der Selbstreflexion gegenzusteuern. In dem Kurs werden u.a. Themen wie gesunder Schlaf und Umgang mit Tinnitus/Geräuschempfindlichkeit nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand behandelt…
Mehr erfahren »Die Kraft der Achtsamkeit – 4-Wochen-Kurs nach Jack Kornfield und Tara Brach
Wie kann ich Achtsamkeit spürbar erfahren und für meine Arbeit und mein Leben nutzen? In einer kleinen Gruppe werden in diesem Kurs mit vielen praktischen Übungen, geführten Meditationen und kurzen Vorträgen die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt. Im Zentrum stehen dabei die Achtsamkeit für den Körper und den Atem, für Gefühle und Gedanken. Dabei fließen moderne wissenschaftliche Erkenntnisse über die teils Jahrtausende alten Praktiken mit ein. Ein besonderer Blick gilt der Anwendbarkeit im Alltag. Kursleitung: Christian Lütke Wöstmann Termine: Donnerstags 19.30…
Mehr erfahren »Februar 2019
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Mehr Freiheit und Glück mit buddhistischer Ethik – ein Austauschabend
Wie die Ethik des Buddha das Leiden in uns und der Welt reduziert Vor 2500 Jahren lehrte der Buddha, wie wir das Leiden überwinden können. Diese Lehre ist heute aktueller denn je. Neben den Kernlehren wie den Vier Edlen Wahrheiten und dem Edlen Achtfachen Pfad spielt auch die buddhistische Ethik eine wichtige Rolle. An insgesamt fünf Austauschabenden wollen wir uns mit den Fünf Silas beschäftigen – dem Kern der buddhistischen Ethik. Zen-Meister Thich Nhat Hanh hat diese, auf unsere heutige…
Mehr erfahren »Systemische Aufstellungen – stellen Sie Ihre persönliche Situation zur Klärung auf!
Mit Achtsamkeit schauen wir zu den ganz persönlichen Themen, sei es aus der Herkunftsfamilie, der aktuellen Lebenssituation, Beruf, Partnerschaft, …, etc. Wer eine eigene Systemische Aufstellung machen möchte, meldet sich bitte umgehend per Email oder telefonisch bei mir an. Stellvertreter sind ebenso herzlich willkommen. Ich freue mich darauf, Euch zu sehen, und mit Euch gemeinsam Momente tiefer Berührung der Seele zu erleben. Anmeldung und Information: Dieter Stolz Mobil: 0171-3373473 dieter-stolz@t-online.de
Mehr erfahren »MINDBODYCIRCLE – DAS TRAINING FÜR GEISTIGE KLARHEIT, EMOTIONALE BALANCE UND KÖRPERLICHES WOHLBEFINDEN
DIE KRAFT DES LOSLASSENS Erfahren Sie, wie Sie durch ein effektives Training die Herausforderungen unserer Zeit meistern können. Lernen Sie in einem erprobten Trainingsprogramm sieben Schlüsselfähigkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden kennen, welche Sie befähigen, Ihre geistige Klarheit, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden selbst positiv zu beeinflussen. Anhand gezielter Übungen und konkreter Trainingsanleitungen integrieren Sie die Inhalte des MINDBODYCIRCLE® in Ihren Alltag und tragen somit aktiv dazu bei, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen. 7 FÄHIGKEITEN – 7 THEMEN- UND TRAININGSEINHEITEN WAHRNEHMUNG:…
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Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger I
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch sehr wenig oder keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Du wolltest vielleicht schon immer mal Yoga ausprobieren, hast aber nicht recht einen Einstieg gefunden? Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit. Du übst für 10 Wochen in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani…
Mehr erfahren »Mantren – heilsames Singen
Am Anfang war das Wort. Deine Worte bilden deine Realität, ob dir das bewusst ist oder nicht. Mantren helfen schädliche Energiemuster aufzulösen und innere Klarheit, Entspannung und Heilung zu erfahren. In Verbindung mit den kraftvollen Energien des Mondes vertieft sich die Erfahrung. Erlaub dir, mehr vom Leben zu erfahren! Ich freue mich auf dich! Chiara Anmeldung: E-Mail:pilotina@yahoo.com oder telefonisch 0176 83 10 11 20 Wenn mehr als 11 Menschen dabei sind und wir eine Heilungsring-Meditation machen werden, wirst du das…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Akrobatisch wird es hier nicht, aber kraftvoll schon ab und zu - du könntest manchmal ins Schwitzen geraten :). Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani Anmeldung bitte per Mail…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »MBSR1-19-Acht-Wochenkurs
Acht-Wochen-Kurs in Stressreduktion durch Achtsamkeit 05.02.2019 und dauert bis 26.03.2019, jeweils Dienstags von 19.30-22.00 Uhr und ein Achtsamkeitstag am Sonntag den 17.03.2019 von 10.00 - 16.00 Uhr. Teilnehmerbeitrag € 360,00 (incl. 19% Mwst.) Die Teilnehmer erhalten für die Übungen zu Hause angeleitete Audio-CDs, sowie ein Teilnehmer-Handbuch. Haben Sie Interesse an der Teilnahme? Kursleiter: Winfried Kümmel Rufen Sie mich an 0171 - 95 90 336 oder senden Sie mir eine Email: winfried.kuemmel@mbsr-frankfurt.de Vereinbaren Sie ein Vorgespräch, das integraler Bestandteil des Kurses…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Im Gegensatz zu den Kursen am Montag dauert dieser 90 Minuten und endet mit einer extra-langen Entspannungsphase. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Jutta Anmeldung bitte per Mail an kontakt@ym-ym.de
Mehr erfahren »Dynamische Stressbewältigung
Was tun bei Stress? Stress zeigt sich uns auf unterschiedliche Weise. Sei es durch unangenehme Ohrgeräusche, schlechten Schlaf oder leichte Reizbarkeit. Meist ist es ein schleichender Prozess und wir bemerken die Überlastung erst, wenn die Symptome beginnen, sich zu festigen. In dem Kurs „Dynamische Stressbewältigung“ lernen Sie, Stresssymptome zu identifizieren, ihnen achtsam zu begegnen, und Belastungsfaktoren aktiv mit Instrumenten der Selbstreflexion gegenzusteuern. In dem Kurs werden u.a. Themen wie gesunder Schlaf und Umgang mit Tinnitus/Geräuschempfindlichkeit nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand behandelt…
Mehr erfahren »Die Kraft der Achtsamkeit – 4-Wochen-Kurs nach Jack Kornfield und Tara Brach
Wie kann ich Achtsamkeit spürbar erfahren und für meine Arbeit und mein Leben nutzen? In einer kleinen Gruppe werden in diesem Kurs mit vielen praktischen Übungen, geführten Meditationen und kurzen Vorträgen die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt. Im Zentrum stehen dabei die Achtsamkeit für den Körper und den Atem, für Gefühle und Gedanken. Dabei fließen moderne wissenschaftliche Erkenntnisse über die teils Jahrtausende alten Praktiken mit ein. Ein besonderer Blick gilt der Anwendbarkeit im Alltag. Kursleitung: Christian Lütke Wöstmann Termine: Donnerstags 19.30…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Herzgruppe 2019 – monatlich stattfindende Gruppe
"Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Bindungsnatur" (Michael Munzel) Bei den monatlichen Treffen gehen wir unserer persönlichen Bindungsnatur auf den Grund. Mit der gegenseitigen Arbeit am Herzen stärken wir motivierende Gefühle und erleben die positive Wirkung der Bindungsenergetik. Leitung: Katharina Kownatzki (HP) weitere Termine: 2. März, 6. April, 4. Mai, 1. Juni, 13. Juli, 24. August, 14. September, 19. Oktober, 9. November, 14. Dezember Kosten: 30,- Euro pro Abend Um Anmeldung wird gebeten unter 069-43051355 oder über das Kontaktfeld
Mehr erfahren »Achtsamkeits-Tag – Der Klang der Stille
Einen Tag lang intensiv Achtsamkeit erfahren. Raus aus dem Alltag, rein in die Stille. "Wenn es nur einmal so ganz stille wäre ..." wünscht sich der Dichter Rainer Maria Rilke. An diesem Übungs-Tag wollen wir uns über verschiedene Zugänge der Stille nähern. Praktische Übungen, Sitz- und Gehmeditation wechseln sich ab mit kurzen Vorträgen und Gelegenheit zu Fragen und Antworten. Sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet. Termin: Sonntag 10. Februar 2019, 10.30 bis 17.00 Uhr Leitung: Christian Lütke Wöstmann Kosten: …
Mehr erfahren »Transzendentale Meditation – Informationsvortrag
Die Transzendentale Meditation ist die weltweit einzige Methode deren Wirksamkeit in 600 wissenschaftlichen Studien nachgewiesen ist. Einfach zu erlernen führt sie uns systematisch zum inneren Selbst und schenkt dabei tiefere Ruhe als im Tiefschlaf. Sie wird 2x täglich für 20 Minuten bequem sitzend mit geschlossenen Augen ausgeübt, wobei wir einen Zustand ruhevoller Wachheit erfahren. Die TM erlaubt unserem Geist, von der Oberfläche unserer aktiven Gedankenebene in immer feinere Ebenen des Denkens einzutauchen, bis wir schließlich die feinste Ebene der geistigen Aktivität…
Mehr erfahren »Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger I
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch sehr wenig oder keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Du wolltest vielleicht schon immer mal Yoga ausprobieren, hast aber nicht recht einen Einstieg gefunden? Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit. Du übst für 10 Wochen in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Akrobatisch wird es hier nicht, aber kraftvoll schon ab und zu - du könntest manchmal ins Schwitzen geraten :). Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani Anmeldung bitte per Mail…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Im Gegensatz zu den Kursen am Montag dauert dieser 90 Minuten und endet mit einer extra-langen Entspannungsphase. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Jutta Anmeldung bitte per Mail an kontakt@ym-ym.de
Mehr erfahren »Dynamische Stressbewältigung
Was tun bei Stress? Stress zeigt sich uns auf unterschiedliche Weise. Sei es durch unangenehme Ohrgeräusche, schlechten Schlaf oder leichte Reizbarkeit. Meist ist es ein schleichender Prozess und wir bemerken die Überlastung erst, wenn die Symptome beginnen, sich zu festigen. In dem Kurs „Dynamische Stressbewältigung“ lernen Sie, Stresssymptome zu identifizieren, ihnen achtsam zu begegnen, und Belastungsfaktoren aktiv mit Instrumenten der Selbstreflexion gegenzusteuern. In dem Kurs werden u.a. Themen wie gesunder Schlaf und Umgang mit Tinnitus/Geräuschempfindlichkeit nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand behandelt…
Mehr erfahren »Die Kraft der Achtsamkeit – 4-Wochen-Kurs nach Jack Kornfield und Tara Brach
Wie kann ich Achtsamkeit spürbar erfahren und für meine Arbeit und mein Leben nutzen? In einer kleinen Gruppe werden in diesem Kurs mit vielen praktischen Übungen, geführten Meditationen und kurzen Vorträgen die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt. Im Zentrum stehen dabei die Achtsamkeit für den Körper und den Atem, für Gefühle und Gedanken. Dabei fließen moderne wissenschaftliche Erkenntnisse über die teils Jahrtausende alten Praktiken mit ein. Ein besonderer Blick gilt der Anwendbarkeit im Alltag. Kursleitung: Christian Lütke Wöstmann Termine: Donnerstags 19.30…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Transform your life by telling the truth!
Radical Honesty is a direct way to communicate and live that leads to more freedom, connection and aliveness. You express what is happening in you and try a little less hard to manipulate other people. You take full resposibility for your experience, your actions and what you feel. This creates a faster way out of conflict, frustration, disappointment, drama and blaming. Your life will become simultaneously more relaxed and more exciting. You recognize the stories in your mind as mere…
Mehr erfahren »Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger I
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch sehr wenig oder keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Du wolltest vielleicht schon immer mal Yoga ausprobieren, hast aber nicht recht einen Einstieg gefunden? Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit. Du übst für 10 Wochen in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Akrobatisch wird es hier nicht, aber kraftvoll schon ab und zu - du könntest manchmal ins Schwitzen geraten :). Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani Anmeldung bitte per Mail…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »Mantren – heilsames Singen
Am Anfang war das Wort. Deine Worte bilden deine Realität, ob dir das bewusst ist oder nicht. Mantren helfen schädliche Energiemuster aufzulösen und innere Klarheit, Entspannung und Heilung zu erfahren. In Verbindung mit den kraftvollen Energien des Mondes vertieft sich die Erfahrung. Erlaub dir, mehr vom Leben zu erfahren! Ich freue mich auf dich! Chiara Anmeldung: E-Mail:pilotina@yahoo.com oder telefonisch 0176 83 10 11 20 Wenn mehr als 11 Menschen dabei sind und wir eine Heilungsring-Meditation machen werden, wirst du das…
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Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Im Gegensatz zu den Kursen am Montag dauert dieser 90 Minuten und endet mit einer extra-langen Entspannungsphase. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Jutta Anmeldung bitte per Mail an kontakt@ym-ym.de
Mehr erfahren »Dynamische Stressbewältigung
Was tun bei Stress? Stress zeigt sich uns auf unterschiedliche Weise. Sei es durch unangenehme Ohrgeräusche, schlechten Schlaf oder leichte Reizbarkeit. Meist ist es ein schleichender Prozess und wir bemerken die Überlastung erst, wenn die Symptome beginnen, sich zu festigen. In dem Kurs „Dynamische Stressbewältigung“ lernen Sie, Stresssymptome zu identifizieren, ihnen achtsam zu begegnen, und Belastungsfaktoren aktiv mit Instrumenten der Selbstreflexion gegenzusteuern. In dem Kurs werden u.a. Themen wie gesunder Schlaf und Umgang mit Tinnitus/Geräuschempfindlichkeit nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand behandelt…
Mehr erfahren »Liebe macht Sinn! – ein Erlebnis-Abend für die Liebe …
Über die Sinnlichkeit zum Sinn der Liebesbeziehung Wir gehen dabei folgenden Fragen nach: Warum trifft uns die Beziehungskrise so unmittelbar? Wer ist verantwortlich, wenn es schief geht? "Beim nächsten Mann - bei der nächsten Frau - wird alles anders?!?" Wie funktioniert eigentlich die Partnerwahl? Warum fahre ich so darauf ab, etwas Besonderes zu sein? Welche Rolle spielt die romantische Vorstellung? Weshalb schmerzt es so, wenn die Liebe erlischt? . . . und nun? Die Herausforderung pur - Partnerschaft ist Persönlichkeitsentwicklung!…
Mehr erfahren »Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Achtsam im Augenblick Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente…
Mehr erfahren »Kriegsenkel-Einsteigerseminar – Annäherungen an das Thema einer Generation
Kriegsenkel – Annäherungen an das Thema einer Generation Der Kriegsenkel e.V. bietet zusammen mit ReferentInnen, die in diesem Themenfeld Expertise und Erfahrung haben, an verschiedenen Standorten in Deutschland Einsteigerseminare an. Sie sind für Menschen gedacht, für die der Umgang mit den Fragen transgenerationaler Kriegsfolgen neu ist und die nach Orientierung, Hinweisen und persönlichem Austausch suchen, um sich persönlich damit auf den Weg machen zu können. Die Teilnahme steht allen Interessierten offen! Die Seminare finden samstags statt, in der Zeit von…
Mehr erfahren »Transzendentale Meditation – Informationsvortrag
Die Transzendentale Meditation ist die weltweit einzige Methode deren Wirksamkeit in 600 wissenschaftlichen Studien nachgewiesen ist. Einfach zu erlernen führt sie uns systematisch zum inneren Selbst und schenkt dabei tiefere Ruhe als im Tiefschlaf. Sie wird 2x täglich für 20 Minuten bequem sitzend mit geschlossenen Augen ausgeübt, wobei wir einen Zustand ruhevoller Wachheit erfahren. Die TM erlaubt unserem Geist, von der Oberfläche unserer aktiven Gedankenebene in immer feinere Ebenen des Denkens einzutauchen, bis wir schließlich die feinste Ebene der geistigen Aktivität…
Mehr erfahren »Glücklicher Nichtraucher – Raucherentwöhnung an einem Tag
Das eintägige Nichtraucher-Seminar Glücklicher Nichtraucher ist ein besonders wirksames Nichtraucher-Seminar – ideal zur Raucherentwöhnung. Es wird von nahezu allen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent der Seminargebühren bezuschusst. Diplom-Psychologe Lutz Mehlhorn hat das Seminar Glücklicher Nichtraucher entwickelt. Sonntag, den 24. Februar 2019 von 13:00 Uhr bis 19:15 Uhr weiterlesen und anmelden:
Mehr erfahren »Kundalini-Yoga am Montagmorgen
Kundalini Yoga nach Y.B. Du bewegst dich, du drehst dich, du streckst und beugst dich. Der Atem durchströmt dich, er sucht sich seinen Weg bis in den äußersten Winkel deines Körpers. Jede Zelle wird versorgt, jedes Organ. Du singst und meditierst. Das alles ist Kundalini Yoga und noch mehr. Lass dich davon berühren und fühle es. Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer, ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung mir den Weg gezeigt hat. Ich freue…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger I
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch sehr wenig oder keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Du wolltest vielleicht schon immer mal Yoga ausprobieren, hast aber nicht recht einen Einstieg gefunden? Dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit. Du übst für 10 Wochen in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Akrobatisch wird es hier nicht, aber kraftvoll schon ab und zu - du könntest manchmal ins Schwitzen geraten :). Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Teilnehmern. So bleibt Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse. Eine freundliche und humorvolle Atmosphäre ist mir wichtig. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Yasmin Mansukhani Anmeldung bitte per Mail…
Mehr erfahren »Kundalini Yoga am Morgen
Morgenstund hat Gold im Mund. Starte dynamisch und voller Energie in den Tag. Du spürst wie du mit mehr Lebenskraft begleitet wirst. Du möchtest mehr davon? Wie Rumi niederschrieb: "Hier ist der Weg. Die Luft trägt den Klang der Trommeln. Ebenso schlägt mein Herz. Aus dem Rhythmus wird eine Stimme. Ich weiß, dass du müde bist. Aber komm! Hier ist der Weg." (Rumi) Mein Name ist Monika Taj Bhagti Kaur Maderer Ich bin Kundalini Yogalehrerin von Herzen, weil die Erfahrung…
Mehr erfahren »Bewegung- und Sportangebot zur besseren Bewältigung der Krebstherapie
Bewegung / Sport steigert nicht nur die Lebensqualität und das Wohlbefinden – regelmäßige Bewegung kann auch die Wirkung der verschiedenen Krebstherapien verbessern und Nebenwirkungen lindern. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Sportangebot ein. Der Kurs wird von einer erfahrenen Sporttherapeutin geleitet. Kursinhalt: Leichte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Koordinations- und Gleichgewichtsschulung Dehn- und Entspannungsübungen Ziele: Freude an der Bewegung schaffen, mehr Bewegung in den Alltag integrieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern körperlichen Leistungsfähigkeit verbessern Angst und…
Mehr erfahren »KUNDALINI YOGA immer Mittwochmittag
Du meditierst, schwitzst, entspannst, singst und kommst wie neu in den Nachmittag hinein. Einzelstunde 15 Euro - 5er Karte 60 Euro (Einführungspreise) Das wirst du geniessen. Ich freue mich auf dich. Jeden Mittwoch von 13 bis 14 Uhr Anmeldungen an pilotina@yahoo.com - Betreff: "Kundalini am Mittwochmittag" Nur wenn es per Mail nicht geht, telefonisch: 0176-83101120 Bei deiner Anmeldung wäre es mir wichtig, dass wir ein erstes (evtl. kurzes) Gespräch führen, damit ich weiß wo du in deinem Leben stehst (Herausforderungen, Visionen,…
Mehr erfahren »Yoga für Einsteiger II
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast. Im Gegensatz zu den Kursen am Montag dauert dieser 90 Minuten und endet mit einer extra-langen Entspannungsphase. Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 160 Euro. Probestunde nach Anmeldung möglich. Kursleitung: Jutta Anmeldung bitte per Mail an kontakt@ym-ym.de
Mehr erfahren »Dynamische Stressbewältigung
Was tun bei Stress? Stress zeigt sich uns auf unterschiedliche Weise. Sei es durch unangenehme Ohrgeräusche, schlechten Schlaf oder leichte Reizbarkeit. Meist ist es ein schleichender Prozess und wir bemerken die Überlastung erst, wenn die Symptome beginnen, sich zu festigen. In dem Kurs „Dynamische Stressbewältigung“ lernen Sie, Stresssymptome zu identifizieren, ihnen achtsam zu begegnen, und Belastungsfaktoren aktiv mit Instrumenten der Selbstreflexion gegenzusteuern. In dem Kurs werden u.a. Themen wie gesunder Schlaf und Umgang mit Tinnitus/Geräuschempfindlichkeit nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand behandelt…
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