Schlagwortarchiv für: Körper-Wahrnehmung

Playfight- Achtsames Raufen

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SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG
Möchtest du intensiven, kraftvollen Körperkontakt erleben? Ohne Techniken, wie bei manchen Kampfsportarten? Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? In einen nonverbalen Dialog treten? Dich selbst kennenlernen? Deine eigenen Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen? Deine eigenen Grenzen kennen- und artikulieren lernen?
Dafür biete ich euch einen geschützten Raum mit wenigen Regeln und einem gesetzten Rahmen. In dem du spielerisch und körperlich unterschiedlichen Menschen begegnen kannst. Nach einem Warm-up, zur mentalen und körperlichen Vorbereitung, versammeln wir uns in einem unterstützenden Kreis und in der Mitte finden nacheinander Playfights statt. Die beiden Akteure/ Akteurinnen kommen MITeinander kämpfend in Kontakt. Die eigenen Grenzen, sowie die Grenzen des Anderen werden erforscht und geachtet.
Abgeschlossen wird der Abend mit einer Sharing-Runde, in der Erlebtes geteilt werden kann. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

FÜR WEN?
Die Veranstaltung eignet sich für jede*n mit Freude an körperlichen und kraftvollen Begegnungen und einem Interesse am achtsamen MITeinander. Jede*r ist eingeladen, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness oder Vorkenntnissen.

Das Format ist sowohl für Playfight Neulinge als auch für Erfahrene geeignet.

KOSTEN
Normal 45 € per Überweisung (gesicherter Platz nach Zahlungseingang)
Frühbucher*innen 35 € bei Anmeldung bis 24.11.23

TEILNEHMER*INNEN
5-10

MEHR INFORMATIONEN
www.praxis-walde.com

FRAGEN & ANMELDUNG
Mail an: info@leawalde.de

Lea Walde
Leiterin für therapeutischen Tanz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Tanztherapie e.V.

Playfight- Achtsames Raufen

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SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG
Möchtest du intensiven, kraftvollen Körperkontakt erleben? Ohne Techniken, wie bei manchen Kampfsportarten? Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? In einen nonverbalen Dialog treten? Dich selbst kennenlernen? Deine eigenen Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen? Deine eigenen Grenzen kennen- und artikulieren lernen? Dafür biete ich euch einen geschützten Raum mit wenigen Regeln und einem gesetzten Rahmen. In dem du spielerisch und körperlich unterschiedlichen Menschen begegnen kannst. Nach einem Warm-up, zur mentalen und körperlichen Vorbereitung, versammeln wir uns in einem unterstützenden Kreis und in der Mitte finden nacheinander Playfights statt. Die beiden Akteure/ Akteurinnen kommen MITeinander kämpfend in Kontakt. Die eigenen Grenzen, sowie die Grenzen des Anderen werden erforscht und geachtet.
Abgeschlossen wird der Abend mit einer Sharing-Runde, in der Erlebtes geteilt werden kann. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
FÜR WEN?
Die Veranstaltung eignet sich für jede*n mit Freude an körperlichen und kraftvollen Begegnungen und einem Interesse am achtsamen MITeinander. Jede*r ist eingeladen, unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness oder Vorkenntnissen. Das Format
ist sowohl für Playfight Neulinge als auch für Erfahrene geeignet.
KOSTEN
Normal 45 € per Überweisung (gesicherter Platz nach Zahlungseingang)
Frühbucher*innen 35 € bei Anmeldung bis 22.12.23
TEILNEHMER*INNEN
5-10
MEHR INFORMATIONEN
www.praxis-walde.com

FRAGEN & ANMELDUNG
Mail an info@leawalde.de

Lea Walde
Leiterin für therapeutischen Tanz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Tanztherapie e.V.

Workshop für Frauen: LERNE DEINE WUT KENNEN

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Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt, Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen.
Ohnmächtig. Sei es im Beruf, im Alltag oder Beziehungen. Darauf getrimmt Erwartungen anderer zu erfüllen. Bis zur Erschöpfung alles geben. Jegliche Wut in sich reinfressen.
Manchmal bis zur Panikattacke.
Was wäre, wenn du deiner Wut wieder Ausdruck verleihen würdest? Sie näher kennenlernen würdest? Als Grundlage, um sie frühzeitig adäquat ausdrücken und als produktive Kraft nutzen zu können.
Im Rahmen dieses Workshops hast du die Chance, erste Schritte in diese Richtung zu gehen. In einem geschützten Raum findest du Gleichgesinnte und hast die Möglichkeit, deinen individuellen Ausdruck von Wut erforschen. Mit körperorientierten und ganzheitlichen Methoden, die Körper und Geist ansprechen, begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise. Ich setze mache Angebote und du schaust, was für dich in dem Moment stimmig ist. Erfahrungen können mit anderen geteilt und reflektiert werden.
Probiere dich aus – nimm wahr – erlebe – finde deinen persönlichen Ausdruck.
Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
KOSTEN
Normal 60 € per Überweisung (gesicherter Platz nach Zahlungseingang)
Frühbucherinnen 50 € bei Anmeldung bis 30.12.23
TEILNEHMERINNEN
4- 6
SONSTIGES
Bequeme Kleidung und warme Socken sind empfehlenswert, Getränk mitbringen
FRAGEN + ANMELDUNG
info@leawalde.de

Lea Walde Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT)/ B.Sc. Psychologie/ Heilpraktikerin für
Psychotherapie/ Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Tanztherapie e.V.
www.praxis-walde.com