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Wut-Kurs für Frauen: KOMM IN DEINE KRAFT

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– Lässt Du Dinge über Dich ergehen? Fällt es Dir schwer für Dich einzutreten und Grenzen konstruktiv zu setzen?
– Werden ständig Deine Grenzen überschritten? Oder weißt Du gar nicht mehr, wo Deine Grenzen überhaupt sind?
– Fällt es Dir schwer Deine Wut positiv zu nutzen?
– Vermeidest Du am liebsten Konflikte und Konfrontationen?
– Hast Du Angst Deinen Ärger offen auszudrücken und frisst lieber alles in Dich rein?
– Ist Dir alles zu viel und Du fühlst Dich überlastet?
– Spürst Du Deine Wut nicht mehr? Oder bist Du oft traurig, aber nie wütend?
– Leidest Du unter Wutausbrüchen oder weißt einfach nicht wohin mit diesem starken Gefühl?

In diesem Wut Kurs für Frauen setzen wir uns gemeinschaftlich mit allem rund um Deine Wut auseinander. Das können obige Fragen sein oder Themen, wie Selbstfürsorge, Burnout, passive Aggression oder explizit Deine Wut.
Dieser Kurs bildet einen geschützten Forschungsraum für Gleichgesinnte. Mit körperorientierten und ganzheitlichen Methoden begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise. Ich gebe den Rahmen, mache Dir Angebote und begleite Dich engagiert.
Erfahrungen können mit anderen geteilt und reflektiert werden.

WANN?
6 Termine, Montag um 19:00-20:30 Uhr 19.05. / 26.05. / 2.06./ 16.06./ 23.06. / 30.06. 25

KOSTEN 210 €

TEILNEHMERINNEN 5-8

FRAGEN + ANMELDUNG: info@leawalde.de

Lea Walde
B.Sc. Psychologie/ Heilpraktikerin für Psychotherapie/ Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT)
www.praxis-walde.com

Playfight- Achtsames Raufen

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SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG

Möchtest Du Deine Kräfte spüren und bewusst einsetzen?
Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen?
Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen?
Deine Grenzen kennen- und artikulieren lernen?
Dafür biete ich einen geschützten Raum mit wenigen Regeln und einem gesetzten Rahmen. In dem Du spielerisch und körperlich anderen begegnen kannst. Nach einem Warm-up, zur mentalen und körperlichen Vorbereitung, versammeln wir uns in einem unterstützenden Kreis und in der Mitte finden nacheinander Playfights statt. Die beiden Akteure/Akteurinnen kommen MITeinander kämpfend in Kontakt. Die eigenen Grenzen, sowie die Grenzen des anderen werden erforscht und geachtet.
Abgeschlossen wird der Abend mit einer Sharing-Runde, in der Erlebtes geteilt werden kann.
FÜR WEN?
Playfight- Achtsames Raufen eignet sich für jede*n mit Freude an körperlichen und kraftvollen Begegnungen und einem Interesse am achtsamen MITeinander. Playfight ist sowohl für Neulinge, als auch für Erfahrene geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
WANN?
Freitag, 23. Mai 2025, 19:00 –22:00

INFOS & ANMELDUNG
www.praxis-walde.com

Hast Du Fragen? Dann schreibe mir gerne: info@leawalde.de

Lea Walde B.Sc. Psychologie / Heilpraktikerin für Psychotherapie / Leiterin für therapeutischen Tanz