Mit der Herzmeditation kultivieren wir auf einfache und direkte Art Freundlichkeit und Wohlwollen für uns selbst und andere.
Die Übung stärkt die Konzentrationsfähigkeit und wirkt reinigend auf die Seele.

“Möge ich glücklich sein“ ist einer der Wünsche, die wir in der Herzmeditation vertiefen.

Im Tagesseminar wechseln Einheiten der Meditation mit achtsamem Gehen, kurzen Vorträgen und Übungen der achtsamen Selbsterforschung.

Metta ist eine einfach zu erlernende Praxis und das Seminar für Anfänger*innen und Geübte geeignet.

Termin: Sonntag 24. November,  10.30 bis 16.30 Uhr
Kosten:  65 EUR*
Anmeldung unter 0174-3039880 oder christian.luetke-woestmann@t-online.de
www.achtsamkeit-meditation-frankfurt.de

*Ermäßigungen auf Anfrage möglich.

Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
THICH NHAT HANH