Mehr Gelassenheit mit Yoga und modernem Stressmanagement
(dieses Seminar wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst)

Du fühlst Dich regelmäßig gestresst und wünschst Dir Lösungen für Deine aktuelle Situation?
Du suchst konkrete Werkzeuge, um im Alltag dem Stress souverän und gelassen zu begegnen?

Dieses 2-tägige Seminar bietet Dir einen Einblick in die Ansätze des modernen Stressmanagements ergänzt durch yogische Entspannungstechniken für Körper und Geist. Du gewinnst Abstand von Deinem Alltag und aktivierst Deine Ressourcen. Dieser Perspektivwechsel ermöglicht Dir dann, den Herausforderungen des Alltags neu zu begegnen.
Bringe Deine aktuelle Stresssituation ein. In einem geschützten Rahmen in kleiner Gruppe erarbeiten wir gemeinsam einen Handlungsplan für Dein aktuelles Thema.
Das Programm wird durch Yogastunden und Atemübungen abgerundet.

Was bringt Dir dieses Seminar?

• Am Ende des Wochenendes hast Du Werkzeuge an der Hand, die Du direkt in Deinen privaten und beruflichen Alltag integrieren kannst
• Du bringst Dein aktuelles Thema ein und gehst mit konkreten Lösungen und einem Handlungsplan nach Hause
• Du erhältst eine intensive Begleitung zu Deinem Thema
• Du lernst die Grundlagen des multimodalen Stressmanagements kennen
• Du nimmst Entspannungstechniken für den Alltag mit
• Du gehst entspannt und mit aufgeladener Batterie nach Hause

Samstag, 15. Februar: 9:30 Uhr – 17: 00 Uhr
Sonntag, 16. Februar: 9:30 Uhr – 16: 00 Uhr

Preis: 249 € (für Frühbucher 222 € bis 15. Januar 2020)
Anmeldung

Zu diesem Seminar bieten wir noch einen Schnupperabend an:
Das Thema spricht Dich an, Du bist Dir aber noch nicht ganz sicher? Komme zu unseren Informations- und Schnupperabenden! Hier hast Du die Möglichkeit, die beiden Dozentinnen kennenzulernen und mehr zum Thema Stressmanagement zu erfahren:
 (Sa) 25. Januar, jeweils 16.30-19.00 Uhr
Du kannst auch auf meiner Webseite schauen unter:
https://www.milla-ganz.de/yoga-und-mehr/workshops-und-seminare/

Seminarleiterinnen:

Milla Ganz                                                                  Sabine Armbruster
Yoga- und Meditationslehrerin (BYV)                            Stressmanagement Trainerin
Heilpraktikerin für Psychotherapie                                Yogalehrerin
Kreativtherapeutin                                                      Systemischer Coach
Web: www.milla-ganz.de                                         Web:www.sabinearmbruster.de
Handy: 0172 3005832                                                Handy: 0151 65177669
Email: info@milla-ganz.de                                        E- Mail: info@sabinearmbruster.de