Stress abbauen, den Körper bewusst wahrnehmen, die innere Balance wiederherstellen.

ZENbo® Balance ist ein sanftes, ganzheitliches Body & Mind Training, das Meditation & ZEN, mit klassischen westlichen Entspannungsverfahren und fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Qi Gong und Yoga vereint.

ZENbo Balance eignet sich für Frauen und Männer. Menschen, die bisher weder Körper noch Geist trainiert haben, lernen sich selbst zu spüren. Menschen, die viel meditieren jedoch ihren Körper bisher ein wenig vernachlässigt haben, können nun auch den Körper bewusst wahrnehmen. Und alle, die schon einiges für sich tun, wie beispielsweise Yoga praktizieren, können Bekanntes auf neue Weise erfahren und mit noch Unbekanntem ihren Erfahrungsschatz erweitern.

Kursbeginn: 31. August von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Kurstermine: dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr (8 x 60 Minuten)
Kosten: 100 Euro
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmer
Anmelden: info@mbsr-heikemerkle.de

Persönlichkeitsentwicklung mit MBSR
Heike Merkle 
Meditations- und MBSR-Lehrerin
www.mbsr-heikemerkle.de