8-wöchiger Kurs „The Work of Byron Katie ist ein Weg, jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die alles Leiden in der Welt verursachen. Es ist ein Weg, Frieden zu finden - mit dir selbst und mit der Welt. Jeder, der einen offenen Geist hat, kann The Work machen.“ (aus The Work of Byron Katie […]
Ein achtsamer Weg zu mehr innerer Ruhe und Zuversicht im Umgang mit Depression und anderen emotional belastenden Lebensumständen. MBCT steht für Mindfulness Based Cognitive Therapy (= Achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie). Dabei werden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu einem achtwöchigen Achtsamkeitstraining kombiniert, wodurch die Fähigkeit in besonders schwierigen Lebenssituationen mit belastenden Gedanken und […]
6-Wochen-Kurs nach Jack Kornfield und Tara Brach Wie kann ich Achtsamkeit spürbar erfahren und für meine Arbeit, meine Gesundheit und meine Beziehung zu anderen Menschen nutzen? In einer kleinen Gruppe werden in diesem Kurs mit vielen praktischen Übungen, geführten Meditationen und kurzen Vorträgen die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt. Im Zentrum stehen dabei die Achtsamkeit für […]
Alle zwei Monate treffen wir uns in der Herzgruppe, um die Bindung zu unserem Herzen zu stärken. Bei der gegenseitigen Arbeit finden wir motivierende Gefühle und erleben die positive Wirkung der Bindungsenergetik: Dabei tauchen Informationen bei Therapeut und Klient auf, die zum Gegenstand des Gesprächs werden. Wir können spüren, ob diese Informationen herzschwächend oder herzstärkend […]
Acht-Wochen-Kurse in Stressreduktion durch Achtsamkeit: 02.02.2021 - 23.03.2021 jeweils Dienstag von 19.00 - 21.30 Uhr und ein Achtsamkeitstag am Sonntag 14.03.2021, von 10.00 - 16.00 Uhr. Teilnehmerbeitrag € 385,00 (incl. 19% Mwst.) Die Teilnehmer erhalten für die Übungen zu Hause angeleitete Audio-CDs, sowie ein Teilnehmer-Handbuch. Der Teilnehmerbeitrag beinhaltet 8 Kurstermine, den Intensivtag, das Kursteilnehmermaterial, sowie […]
Alle zwei Monate treffen wir uns in der Herzgruppe, um die Bindung zu unserem Herzen zu stärken. Bei der gegenseitigen Arbeit finden wir motivierende Gefühle und erleben die positive Wirkung der Bindungsenergetik: Dabei tauchen Informationen bei Therapeut und Klient auf, die zum Gegenstand des Gesprächs werden. Wir können spüren, ob diese Informationen herzschwächend oder herzstärkend […]
„The Work of Byron Katie ist ein Weg, jene Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die alles Leiden in der Welt verursachen. Es ist ein Weg, Frieden zu finden - mit dir selbst und mit der Welt. Jeder, der einen offenen Geist hat, kann The Work machen.“(aus: The Work of Byron Katie - „Eine Einführung“) […]
Stress abbauen, den Körper bewusst wahrnehmen, die innere Balance wiederherstellen. ZENbo® Balance ist ein sanftes, ganzheitliches Body & Mind Training, das Meditation & ZEN, mit klassischen westlichen Entspannungsverfahren und fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Qi Gong und Yoga vereint. ZENbo Balance eignet sich für Frauen und Männer. Menschen, die bisher weder Körper noch Geist trainiert haben, lernen sich […]
Ab 01. Juni findet für 8 Wochen ein Hatha Yoga Präventionskurs statt, der für Einsteiger/Wiedereinsteiger oder auch bereits Yoga-Übende geeignet ist. Der Kurs beinhaltet kräftigende und dehnende Körperhaltungen, langsam fließende Sequenzen, Atemtechniken, Entspannungsverfahren sowie kleine Meditationen. Wir werden achtsam praktizieren - einen Raum zum Innehalten und Entspannen schaffen und die eigene Körperwahrnehmung verbessern. Der Präventionskurs […]
Men's Talk - Ein Gesprächstreff für Männer - Sprechen über Gefühle - Austausch über die Dinge die wirklich bewegen - im Kooperations- nicht im Konkurrenz-Modus. Es ist ein sicherer Rahmen für intensive, tiefgehende Gespräche unter Männern. Hierbei stehen die Menschen und Ihre Geschichten im Vordergrund. Wir möchten wertvolle Begegnungen und Gespräche ermöglichen. Um welche Themen […]