Wir alle kennen diese innere Stimme, die uns ständig bewertet und kritisiert. Die uns erzählt, dass wir nicht gut genug seien. Dass wir dieses und jenes sowieso nicht könnten. Was passiert, wenn wir auf diesen ‚inneren Kritiker‘ hören? Die Aussagen für Wahrheiten halten? Was, wenn du dich der Stimme unterordnest? Oder du kämpfst gegen sie […]
SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG Möchtest du intensiven, kraftvollen Körperkontakt erleben? Ohne Techniken, wie bei manchen Kampfsportarten? Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? In einen nonverbalen Dialog treten? Dich selbst kennenlernen? Deine eigenen Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen? Deine eigenen Grenzen kennen- und […]
Liebe Interessierte, herzliche Einladung zum Aufstelltag Willst Du selbst eine Aufstellung machen? In einem Telefonat klären wir Dein Anliegen. Aufstellungen zu allen Themen! Hast Du Zeit und Lust, als Beobachter/ Repräsentant dabei zu sein? Du bist ebenso herzlich willkommen! Die Aufstellgebühr beträgt: 150€ Repräsentanten, Beobachter, Gäste geben einen Wertschätzungsbetrag von 35€ auf Spendenbasis. Kaffee, Tee und […]
Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt, Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen. Ohnmächtig. Sei es im Beruf, im Alltag oder Beziehungen. Darauf getrimmt Erwartungen anderer zu erfüllen. Bis zur Erschöpfung alles geben. Jegliche Wut in sich reinfressen. Manchmal bis zur Panikattacke. Was […]
Kursabende: 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2., 4.3., Pause am 11.3.!, 18.3.2024. Zeit: immer montags von 19 Uhr bis 21:30 Uhr. Erster und letzter Kursabend bis 21.45 Uhr! Tag der Achtsamkeit: am Samstag, 24.2.2024 von 10 bis 16 Uhr. Kosten: Regulär 410 Euro, ehemalige MBSR-Kursteilnehmende 360 Euro. In besonderen Fällen, besteht die Möglichkeit einer Ermäßigung […]