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Recurring Event Veranstaltungsserie: Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

15. Januar 2019 | 20:00 - 21:00

Achtsam im Augenblick

Den Anstrengungen unseres Alltags nachhaltig etwas entgegensetzen, Kraft aus sich selbst schöpfen fällt häufig nicht leicht. Aus dem vielseitigen Angebot all der unterschiedlichen Entspannungsverfahren das richtige für sich zu finden ist, kann mühsam sein. Einen leichten Einstieg in die Entspannung ermöglicht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR). Mit ihr eignen Sie sich innerhalb kurzer Zeit eine Entspannungstechnik an, die sich gut im Alltag einsetzen lässt und leicht erlernbar ist. Mit der PMR lernen Sie, wertvolle, ruhige Momente aktiv im Alltag zu schaffen und kleine Pausen kraftvoll für sich zu nutzen. Sie hilft dabei, Stresssymptome wie Tinnitus, Geräuschempfindlichkeit oder Schmerzsymptome in den Hintergrund zu drängen.

Kursleitung: Michaela Medler

Grundkurs: 6 Stunden (wöchentlich 1 Stunde)
Starttermin: Dienstags, ab dem 15. Januar bis 19 Februar, jeweils 20 Uhr
Gruppengröße: 6 – 12 Teilnehmer*innen
Kosten pro Kurs: 90,00 €
Anmeldung: Michaela.Medler@t-online.de
www.einblickausblick.org

Details

Datum:
15. Januar 2019
Zeit:
20:00 - 21:00
Serien:
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstalter

Michaela Medler
Telefon:
0151-52585896
E-Mail:
Michaela.Medler@t-online.de
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Berger 200
Berger Straße 200
Frankfurt a.M., Hessen 60385 Deutschland
Google Karte anzeigen
Telefon:
069 - 77035885
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Details

Datum:
15. Januar 2019
Zeit:
20:00 - 21:00
Serien:
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstalter

Michaela Medler
Telefon:
0151-52585896
E-Mail:
Michaela.Medler@t-online.de
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Berger 200
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Frankfurt a.M., Hessen 60385 Deutschland
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